Jak wygląda współpraca indywidualna (on-line)?

  1. Wybierasz zakres naszej współpracy (pakiet MINI, BASIC lub PREMIUM). Szczegóły znajdziesz poniżej.
  2. Przesyłam Ci plik do uzupełnienia. Jest to kwestionariusz ze szczegółowym wywiadem żywieniowo- zdrowotnym. Im bardziej skrupulatnie go wypełnisz, tym lepiej poznam Twój organizm.
  3. Po mojej analizie Twojego kwestionariusza, umawiamy termin pierwszej konsultacji on-line (Messenger, telefon, etc.), w celu doprecyzowania wszelkich żywieniowych kwestii.
  4. Na podstawie przesłanych informacji i wyników Twoich badań, przygotowuję dla Ciebie jadłospis. Otrzymujesz ode mnie również pakiet przydatnych zaleceń i wskazówek, tak aby móc rozpocząć dietę z odpowiednią wiedzą. Czas przygotowania jadłospisu to maksymalnie 7 dni roboczych, od momentu otrzymania wszystkich danych. Jestem po to, aby Twój plan żywieniowy był maksymalnie dopasowany do Twoich potrzeb. 
  5. Poza jadłospisem, wysyłam Ci  indywidualnie dobraną suplementację jako uzupełnienie diety (opcjonalnie).
  6. Wdrożenie diety- zmian żywieniowych- tu Twoja rola jest najważniejsza. Jeśli pojawi Ci się pytanie, wątpliwość, napisz wiadomość mailową.
  7. Co tydzień wysyłasz mi raport z diety (pomiary obwodów, stopień realizacji i odstępstwa od diety, zachcianki żywieniowe etc).
  8. Weryfikujemy rezultaty i obieramy plan na kolejny okres.
  9. Cieszysz się efektami (nasza współpraca może pozostać tajemnicą, bądź chwalisz się nią na prawo i lewo 😉

 

MINI

300pln

Co obejmuje?

  • Wywiad dietetyczny on-line
  • Zalecenia żywieniowe w formie pdf
  • 7- dniowy plan żywieniowy
  • Indywidualnie dopasowana dieta
  • Nielimitowane konsultacje mailowe
  • Monitorowanie postępów żywieniowych
Skontaktuj się
Najczęściej wybierany

BASIC

500pln

Co obejmuje?

  • Wywiad dietetyczny on-line
  • Cotygodniowe konsultacje telefoniczne lub mailowe (przez miesiąc)
  • Zalecenia żywieniowe w formie pdf
  • 7- dniowy plan żywieniowy
  • Indywidualnie dopasowana dieta
  • Nielimitowane konsultacje mailowe
  • Monitorowanie postępów żywieniowych
Skontaktuj się

PREMIUM

800pln

Co obejmuje?

  • Wywiad dietetyczny on-line
  • Cotygodniowe konsultacje telefoniczne lub mailowe (przez 2 m-ce)
  • Zalecenia żywieniowe w formie pdf
  • 14- dniowy plan żywieniowy
  • Indywidualnie dopasowana dieta
  • Nielimitowane konsultacje mailowe
  • Monitorowanie postępów żywieniowych
Skontaktuj się