Jak wygląda współpraca indywidualna (on-line)?
- Wybierasz zakres naszej współpracy (pakiet MINI, BASIC lub PREMIUM). Szczegóły znajdziesz poniżej.
- Przesyłam Ci plik do uzupełnienia. Jest to kwestionariusz ze szczegółowym wywiadem żywieniowo- zdrowotnym. Im bardziej skrupulatnie go wypełnisz, tym lepiej poznam Twój organizm.
- Po mojej analizie Twojego kwestionariusza, umawiamy termin pierwszej konsultacji on-line (Messenger, telefon, etc.), w celu doprecyzowania wszelkich żywieniowych kwestii.
- Na podstawie przesłanych informacji i wyników Twoich badań, przygotowuję dla Ciebie jadłospis. Otrzymujesz ode mnie również pakiet przydatnych zaleceń i wskazówek, tak aby móc rozpocząć dietę z odpowiednią wiedzą. Czas przygotowania jadłospisu to maksymalnie 7 dni roboczych, od momentu otrzymania wszystkich danych. Jestem po to, aby Twój plan żywieniowy był maksymalnie dopasowany do Twoich potrzeb.
- Poza jadłospisem, wysyłam Ci indywidualnie dobraną suplementację jako uzupełnienie diety (opcjonalnie).
- Wdrożenie diety- zmian żywieniowych- tu Twoja rola jest najważniejsza. Jeśli pojawi Ci się pytanie, wątpliwość, napisz wiadomość mailową.
- Co tydzień wysyłasz mi raport z diety (pomiary obwodów, stopień realizacji i odstępstwa od diety, zachcianki żywieniowe etc).
- Weryfikujemy rezultaty i obieramy plan na kolejny okres.
- Cieszysz się efektami (nasza współpraca może pozostać tajemnicą, bądź chwalisz się nią na prawo i lewo 😉
MINI
300pln
Co obejmuje?
-
Wywiad dietetyczny on-line
-
Zalecenia żywieniowe w formie pdf
-
7- dniowy plan żywieniowy
-
Indywidualnie dopasowana dieta
-
Nielimitowane konsultacje mailowe
-
Monitorowanie postępów żywieniowych
Najczęściej wybierany
Skontaktuj się
BASIC
500pln
Co obejmuje?
-
Wywiad dietetyczny on-line
-
Cotygodniowe konsultacje telefoniczne lub mailowe (przez miesiąc)
-
Zalecenia żywieniowe w formie pdf
-
7- dniowy plan żywieniowy
-
Indywidualnie dopasowana dieta
-
Nielimitowane konsultacje mailowe
-
Monitorowanie postępów żywieniowych
PREMIUM
800pln
Co obejmuje?
-
Wywiad dietetyczny on-line
-
Cotygodniowe konsultacje telefoniczne lub mailowe (przez 2 m-ce)
-
Zalecenia żywieniowe w formie pdf
-
14- dniowy plan żywieniowy
-
Indywidualnie dopasowana dieta
-
Nielimitowane konsultacje mailowe
-
Monitorowanie postępów żywieniowych